Skjønnhet og søvn er Skin Deep
Begrepet “skjønnhetssøvn” er ikke bare et gammeldags ordtak. Det er ikke uvanlig å bli sjokkert når du ser i speilet etter en søvnløs natt. Posene under øynene, og den betente eller dehydrerte huden gjør oss…
Artiklar
Bidrar soverommet ditt til å sove?
Hvor godt du sover, har mye å gjøre med hvor du sover. Soverommet ditt bør være en oase dedikert til å fremme den mest avslappende søvnen mulig. Du kan gjøre deg selv en bjørnetjeneste, men…
Sunn søvn betyr sunn vekt
Som om frustrasjonen og de grove følelsene som følge av søvnløshet ikke var nok, er det nå betydelig bevis for at søvnforstyrrelser også kan føre til vektøkning. Vektøkning er selvfølgelig ikke alltid uvelkommen eller nødvendigvis…
Skjønnhet og søvn er Skin Deep
Begrepet “skjønnhetssøvn” er ikke bare et gammeldags ordtak. Det er ikke uvanlig å bli sjokkert når du ser i speilet etter en søvnløs natt. Posene under øynene, og den betente eller dehydrerte huden gjør oss…
Bidrar soverommet ditt til å sove?
Hvor godt du sover, har mye å gjøre med hvor du sover. Soverommet ditt bør være en oase dedikert til å fremme den mest avslappende søvnen mulig. Du kan gjøre deg selv en bjørnetjeneste, men…
Sunn søvn betyr sunn vekt
Som om frustrasjonen og de grove følelsene som følge av søvnløshet ikke var nok, er det nå betydelig bevis for at søvnforstyrrelser også kan føre til vektøkning. Vektøkning er selvfølgelig ikke alltid uvelkommen eller nødvendigvis…