Bidrar soverommet ditt til å sove?
Hvor godt du sover, har mye å gjøre med hvor du sover. Soverommet ditt bør være en oase dedikert til å fremme den mest avslappende søvnen mulig. Du kan gjøre deg selv en bjørnetjeneste, men…
Artiklar
Sunn søvn betyr sunn vekt
Som om frustrasjonen og de grove følelsene som følge av søvnløshet ikke var nok, er det nå betydelig bevis for at søvnforstyrrelser også kan føre til vektøkning. Vektøkning er selvfølgelig ikke alltid uvelkommen eller nødvendigvis…
Gode søvnvaner for 2021
Hva skjedde nå? Vi ankom ryddingen i 2021, men er ikke ute av noen skog ennå. Verden er rik med diskusjon om hvor vi skal gå herfra, og hvordan vi skal komme seg. Det er…
Bidrar soverommet ditt til å sove?
Hvor godt du sover, har mye å gjøre med hvor du sover. Soverommet ditt bør være en oase dedikert til å fremme den mest avslappende søvnen mulig. Du kan gjøre deg selv en bjørnetjeneste, men…
Sunn søvn betyr sunn vekt
Som om frustrasjonen og de grove følelsene som følge av søvnløshet ikke var nok, er det nå betydelig bevis for at søvnforstyrrelser også kan føre til vektøkning. Vektøkning er selvfølgelig ikke alltid uvelkommen eller nødvendigvis…
Gode søvnvaner for 2021
Hva skjedde nå? Vi ankom ryddingen i 2021, men er ikke ute av noen skog ennå. Verden er rik med diskusjon om hvor vi skal gå herfra, og hvordan vi skal komme seg. Det er…