Tryptofan og lys
Tryptofan er en lett avhengig aminosyre. Dette betyr at tilstedeværelsen av lys påvirker hvordan tryptofan metaboliseres i kroppen. Dette er ekstremt viktig for alle som er bekymret for angsthjelp eller sunn søvn. Her er hvorfor:…
Overgangsalder søvn utfordringer
Et sted mellom 35-55 år vil de fleste kvinner oppleve overgangsalder symptomer når nivået av østrogen og progesteron avtar. I flere år før utbruddet av overgangsalderen, en gradvis reduksjon i hormonnivået kan føre til visse…
Lys og mørke: Overraskende relevans f...
Det bemerkelsesverdige systemet som er menneskekroppen er på en gang ett med miljøet og har også tilpasset og påført økt hjernekraft for å forutse hva den ikke kan kontrollere. Dette er eksemplifisert i vår unike…