Hva er et panikkanfall og hva kan du gjøre?
Tenk deg, plutselig føler du hjertet ditt pounding, håndflatene er svette og [...]
Koblingen mellom aldring og søvnløshet
Søvnløshet, sammen med andre fysiske symptomer, har lenge vært en akseptert del [...]
Sunn søvn = sunn vekt
Med karantenebakst, komfort å spise og søvnløse netter er det ikke rart [...]
Håndtere angst under låsing
Familien vår har praktisert fysisk distancing i fem uker. Det betyr fem [...]
Søvnarkitektur og REM-søvn forklart
Det er mange komplekse prosesser på jobb når kroppene våre sover. Forskere [...]
Null skjermer før sengeutfordring!
Skjermer er allestedsnærværende i vårt daglige liv. Nå med omveltningen av Covid-19 [...]
Tryptofan vitamin B3 – Del II : Tryptofan paradokset
Gresskarfrø er allment sett på som sunne og næringsrike. De er fullpakket [...]
Karantene Rutine
Som et resultat av COVID-19 pandemien har vår verden forandret seg nesten [...]
Travelling across time zones? Zenbev® can help!
Travelling across time zones over the holidays? Jet lag can turn an [...]
Tasting Notes
Zenbev comes in 2 flavors, lemon and chocolate. What liquid you mix [...]