Den globale tilstand af søvn
“Regelmæssig søvn, sund fremtid”. Dette er sloganet for det 14. årlige World Sleep Day finder sted den 19 mar 2021. Dette års fest vil se lidt anderledes, da vi tilpasse sig en ”ny normal”. I…
Sund søvn betyder sund vægt
Som om frustration og groggy følelser som følge af søvnløshed ikke var nok, er der nu betydelige beviser for, at søvnforstyrrelser også kan resultere i vægtøgning. Vægtøgning er selvfølgelig ikke altid uvelkommen eller nødvendigvis ondsindet….
Søvnfald af ensomhed
Lad os indse det: efter dette år er ikke en eneste af os fremmed for ensomhed. Med en sådan udbredt isolation, socialt, fysisk og eksistentielt, må man undre sig over de virkninger, det har på…