Søvnarkitektur og REM-søvn forklart
Det er mange komplekse prosesser på jobb når kroppene våre sover. Forskere har en stadig bedre forståelse av hvordan hjernen fungerer og hvor viktig god søvn er, men dette er fortsatt sannsynligvis bare toppen av…
Null skjermer før sengeutfordring!
Skjermer er allestedsnærværende i vårt daglige liv. Nå med omveltningen av Covid-19 pandemien, er vi tilsynelatende avhengige av skjermer som aldri før. Enten vi jobber hjemmefra nå, hjemmeskolebarn, binge se filmer for å passere tiden…
Tryptofan vitamin B3 – Del II :...
Gresskarfrø er allment sett på som sunne og næringsrike. De er fullpakket med protein og vitaminer, sunn olje og næringsstoffer. De har et rykte for å hjelpe til med urinproblemer, spesielt blant middelaldrende menn. Nylig,…