Tryptófan er létt háð amínósýra. Þetta þýðir að tilvist ljóss hefur áhrif á það hvernig tryptófan umbrotnar í líkamanum. Þetta er afar mikilvægt fyrir alla sem hafa áhyggjur af kvíðahjálp eða heilbrigðum svefni. Hér er ástæðan:

Amínósýrur

Amínósýrur eru byggingareiningar líkama okkar. Þeir eru undanfara próteina sem frumur okkar eru að mynda stöðugt. Allir menn þurfa amínósýrur til að líkamar okkar virki sem skyldi. Það eru nauðsynlegar og ómissandi amínósýrur. Nauðsynlegar amínósýrur geta ekki verið gerðar af líkamanum, þær verða að taka inn í líkamann sem fæða eða viðbót. 9 nauðsynlegu amínósýrurnar eru: histidín, ísóleucín, leucín, lýsín, metíónín, fenýlalanín, þreónín, tryptófan og valín.

Tryptófan er eins og steppsteinn eða lykilefni í uppskrift að lífsgæðum. Sum ákaflega mikilvæg taugaboðefni og hormón eru búin til beint frá tryptófani á mikilvægum efnaskiptaferli, þar með talið serótónín og melatónín. Tryptófan umbrotnar að sjálfsögðu í serótónín og / eða melatónín, háð framboði á ljósi.

Náttúrulegt serótónín

Serótónín, almennt þekkt sem „hamingjusamur taugaboðefnið“ stjórnar stemmningu, svefni, matarlyst og fleiru. Til að leggja áherslu á mikilvægi serótóníns má sjá neikvæð áhrif serótónínskorts á algengum þunglyndissjúkdómum og hlutverki sem gegnt er í lyfjameðferðarþunglyndi. Starf Serotonin hættir ekki þar. Sem lykill taugaboðefni sjálft er serótónín undanfara svefnvaldandi hormóns melatóníns. Zenbev Drink Mix veitir náttúrulega hjálp við kvíða sem uppspretta náttúrulegs, tryptófans í mataræði í flókinni samsetningu sem hjálpar líkama þínum varlega að mynda tryptófan við náttúrulegt serótónín á daginn og náttúrulegt melatónín á nóttunni.

Náttúrulegt melatónín

Melatónínið sem líkami þinn býr til úr tryptófani í mataræði skilst út og stjórnast af ananas kirtlinum. Framleiðslunni er að mestu stjórnað af innri klukku líkamans, dægursveiflunnar. Hins vegar er melatónínframleiðsla einnig háð umhverfisþáttum eins og ljósi. Reyndar eru ljós-dökk hringrás mest ráðandi aðilinn sem hefur áhrif á framleiðslu melatóníns, fyrir utan dægursveifluna með sérhæfðum taugafrumum sem miðla ljósmyrkri upplýsingum til heila og líffæra mannslíkamans.

Tilvist ljóss í svefn er einnig þekkt fyrir að valda bælingu melatónínframleiðslu í heila og ætti að forðast það. Fyrir heilsusamlegastan svefn viltu gera aðstæður eins dökka og mögulegt er. Þess vegna er mælt með dimmu herbergi eða góð gæði svefngrímubúnaðar til að hindra alla ljós- og hávaðaörvun til að auka náttúrulega melatónínframleiðslu og fyrir vikið svefngæði.

Ljósnæmi

Svo, ljós er afar mikilvægt í heilbrigðu umbroti tryptófans í líkama okkar. Þess vegna segjum við að tryptófan sé ljósviðkvæm: við ljósaðstæður umbrotnar það í serótónín og við dimmar aðstæður umbrotnar það að melatóníni. Sama amínósýra, tvær mjög mismunandi og mikilvægar aðgerðir. Náttúrulegur uppspretta tryptófan fjölrita til að hjálpa þér að róa þig á dagsljósatímanum og hjálpa þér að sofa á nóttunni

Sérsniðin Zenbev mótun Biosential er byggð á þessum vísindum en tekur það einu risaskrefi lengra. Zenbev veitir bestu náttúrulegu tækni til að takast á við kvíða og svefnvandamál. Tryptófan úr matvælum er aðgengilegt í mataræði okkar en fær ekki greiðan aðgang að heilanum þar sem hann þarf að umbrotna í serótónín og melatónín. Zenbev lyfjaformið sér um þetta með því að bjóða upp á náttúrulegan uppruna tryptófan í bland við stefnumótandi innihaldsefni sem efla umbrot serótóníns í ljósi og melatónínframleiðslu í myrkrinu Zenbev veitir kvíðaaðstoð án lyfja og er heilsusamlegasta svefnhjálpin, allt vegna ljóss eða skorts á ljósi.

Því að svefn- og kvíða hjálpartæki getur þú ekki gert betur en Zenbev. Að vinna í líkamanum og innan vísinda um ljósnæmi, Zenbev veitir bestu kvíðameðferðina án lyfja og er lang heilsusamlegasta svefnhjálpin í kring.