Hej Venner,

Natten cravings kan krybe ind på samme måde som vi slapper af om aftenen. Vores sind vandre til cookies, chips eller is sidder i vores køkken, men at spise stærkt forarbejdet junk food før sengetid er ikke en god idé. Ikke alene er disse fødevarer fyldt med natrium og tomme kalorier, de kan også udløse overspisning og føre til fordøjelsesbesvær.

Spise før sengetid, er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Næste gang du ønsker noget sødt, så prøv en ZenBev Chocolate Peanut Butter Granola Bar. Denne let bage behandle er en kilde til protein og fibre og vil hjælpe din krop producere sin egen melatonin til at hjælpe dig med at falde i søvn naturligt. Giv denne opskrift en chance for at dele dine resultater på sociale medier ved hjælp af hashtag #ZenBaking på Instagram eller Facebook.

Zenbev Chokolade Jordnøddesmør Granola Barer

Ingredienser:
  • 2 kopper Ris Krispies
  • 1 kop havre
  • 4 scoops chokolade Zenbev
  • 1/2 kop strimlet kokosnød
  • 1/8 kop jordnøddesmør (eller alternativ spredning)
  • 1/2 kop honning
  • knivspids salt
  • 1/3 kop chokolade chips (valgfrit – for dem med en rigtig sød tand)
  • 2 spiseskefulde smør (hvis det er nødvendigt)
  1. Bland alle de tørre ingredienser i en stor skål og rør godt, indtil de kombineres.
  2. I en anden skål, bland sammen jordnøddesmør og honning, indtil de kombineres.
  3. Tilsæt de to blandinger sammen og rør godt – det kan tage en hel del blanding. Tilsæt 2 spiseskefulde smeltet smør, hvis det kræves. Dejen skal være ret klistret!
  4. Tryk dejen ind i en bageplade i et jævnt lag, ca. 1 tomme tykt.
  5. Bages i ovnen ved 300 grader i 15-20 minutter, eller indtil du ser bruning omkring kanterne.

Prøv det i dag og velbekomme!