Emnet serotonin er begyndt at få lidt mere respekt og opmærksomhed i disse dage. Du har måske hørt om serotonin bliver kaldt, “The Happy Hormone”. Det er ikke helt en rammende beskrivelse. I stedet for at fremme lykke i sig selv, serotonin er mere stabiliserende, og bedre afbildet som genoprette ro, følelse af velvære, og naturlige følelsesmæssige balance.

Hvad er Serotonin?

Mange er nu bekendt med en klasse af lægemidler kaldet SSRIs, der er blevet en af de mest almindelige medicin til behandling af depression. SSRI står for Selektiv Serotonin Reuptake hæmmere. SSR-præparater producerer ikke mere serotonin. Serotonin er ikke tilgængelig syntetisk. SSRI-præparater arbejder på at forhindre serotonin i at forlade din hjerne og styre det mere effektivt. Så, hvad er det serotonin, som vi forsøger at bevare?

Serotonin – Neurotransmitteren

Serotonin er en neurotransmitter, at vores krop producerer fra den mad, vi spiser. Det hjælper i reguleringen af søvn, appetit, humør og smerte. Serotonin er en metabolit af den essentielle aminosyre, tryptofan,som vi har brug for at få fra mad. Under normale forhold vores kroppe kræver nogle essentielle aminosyrer fra fødevarer for at metabolisere til neurotransmittere, der relæ nødvendige kemiske meddelelser. Serotonin er en af disse og skabt langs en sådan vej.

Serotonin og gut sundhed

Der er en ny forståelse for, hvad vi spiser, og hvordan vores krop behandler positivt eller negativt direkte relateret til vores kost, som kaldes tarm sundhed. Dette har fået forskere til at undersøge forholdet mellem den mad, vi spiser, og vores humør med stor vægt på fødevarer, der forårsager betændelse. Spise stærkt forarbejdede fødevarer bidrager til betændelse, som kan udtrykkes fysisk ved kvalme, tarmproblemer, hudirritation og træthed. Selv balancen mellem gode og dårlige bakterier kan forårsage store problemer i tarmen. En stor del af serotonin metaboliseres i vores tarmsystem eller tarm, optil 95%. Dette fører til spekulationer om, at visse fødevarer frigive serotonin i fordøjelsen resulterer i en håbet på, deraf følgende humør løft.

Serotonin i kroppen er ikke det samme som Serotonin i hjernen

Desværre, Det er ikke så simpelt som at spise serotonin rige fødevarer for at få mere serotonin cirkulerer i vores systemer. Der er nogle planter, der producerer serotonin, men udfordringen er, når spist og metaboliseret i tarmen, serotonin kommer ikke til hjernen, hvor den sande, genoprettende virkninger af en serotonin lift mærkes. Det er ligegyldigt, hvor meget serotonin forbruges i en fødevare, eller endda tryptofan-rige fødevarer, Det er vigtigt, at det absorberes af hjernen. Det er hjernen, der bruger tilgængelige tryptofan til at producere serotonin. Som vi har set, hvis 95% er produceret i tarmen, de fleste er ikke at få, hvor det skal metabolisere.

Bedste måder at øge Serotonin

I en udtømmende undersøgelse af serotonin, Simon Young, Professor Emeritus i Psykiatri ved McGill University konkluderede, at det er vigtigt at se på ikke-farmaceutiske måderat øge serotonin. Han gennemgik naturlige måder at øge serotonin produktion i kroppen og hæmme dens tilbagegang. Han anbefalede udsættelse for lys i løbet af dagen, motion og spise fødevarer rige på tryptofan bemærke, at disse skulle kombineres med en ordentlig kulhydrat for at få serotonin på tværs af Blood Brain Barrier og ind i hjernen.

Hvordan Zenbev arbejder for at øge Serotonin produktion

Nå, Zenbev Drink Mix er netop sådan en formulering, og det har været at få tryptofan ind i hjernen i over 15 år muliggør ordentlig, naturlige serotonin metabolisme. Zenbev er en naturlig formulering, ikke et lægemiddel. Det kombinerer en fødekilde rig på tryptofan, fra græskarfrø -som har haft olien fjernet- med en strategisk kulhydrat at omgå den naturlige vejspærring af Blood Brain Barrier. Zenbev enkelt og effektivt øger naturlige serotonin ved at give hjernen, hvad den har brug for. Dette giver os naturligvis en følelse af lykke og velvære til at hjælpe folk med at give køretøjet til virkelig og effektivt stimulere den naturlige produktion af serotonin.