Artikler

Cannabis som en Sleep Aid – Hvad kan Harm Be?

Med en række jurisdiktioner legalisere marihuana, der er interesse og anekdotiske oplysninger om dens egenskaber som en søvn støtte. Dette begreb er ikke nyt, men hvor og hvordan kan vi adskille myte og fakta? Er det effektivt? Er det naturligt? Er det sundt? Her er den nederste linje: mens der er fordele for nogle brugere, marihuana kan være skadeligt for din søvn sundhed på lang sigt

Falde i søvn hurtigt, men hvad med resten af natten?

Selvfølgelig ville vi ikke diskutere værdien af marihuana som en søvn støtte, hvis det ikke havde nogle nyttige kvaliteter. Tetrahydrocannabino, eller THC, den psykoaktive ingrediens i marihuana, der giver den høje effekt tendens til at mindske søvn latenstid hos enkeltpersoner. Det betyder, at den tid, det tager at falde i søvn er reduceret, udlån tiltro til begrebet marihuana som en kendt søvn-inducerende stof. Men der er ikke sådan noget som en gratis frokost: hurtige øjenbevægelser (REM) søvn er nedsat, når man er under indflydelse af THC. Det betyder, at søvnfasen, der er ansvarlig for dybere søvn og drømme, er brækket.

Mistet REM-slumretilstand

Alkohol producerer en lignende effekt i dem, der bruger det omkring sengetid. REM søvn er afgørende for at føle udhvilede og opretholde en sund søvn tidsplan. Mens drømmes funktion stadig er usikker ud fra et empirisk synspunkt, er der alligevel en grund til dem og sundhedsmæssige konsekvenser, hvis de går tabt. De, der indtager marihuana for søvn vil opdage, at deres drømme er sjældne eller mangler helt. Dette er et resultat af manglende vigtige søvn cykler. Ja, du falder i søvn, men du er ikke cykling gennem hele fem faser af søvn, der er vigtige for den generelle sundhed og funktion og føre til, at udhvilede følelse.

Vigtigheden af REM Sleep

Manglende i REM søvn er farligt for hukommelse tilbagekaldelse og læring, især i en langsigtet sammenhæng. Det anbefales ikke, at man taber på det i mange nætter ad gangen. Men der er nogle befolkninger, der kan drage fordel af det tveægget sværd af brækket søvn. De, der lider af PTSD er plaget af mareridt og traumatiske flashbacks i nat. Enhver, der har forsøgt interventioner for at stoppe disse og komme op mislykket kan finde den virkning, marihuana har på vores drømme lokkende. Dette er ikke til at sige, at det er en sund intervention ved enhver foranstaltning, men bidrager til lore at marihuana hjælper med at fjerne bekymringer, støtte i afslapning og søvn for dem, der kan have grund til at frygte.

Sunde lunger er særligt vigtige

Den bedste søvn er naturlig søvn. Det betyder tab af en søvn cyklus så vigtigt som REM kan aldrig være sundt. Dette bringer os til den fysiske sundhed synspunkt: forbrugende marihuana gennem forbrænding er farligt for lungerne og har været kendt for at irritere åndedrætsorganerne. Yderligere forskning er ved at blive udført på konsekvenserne af forbrugende marihuana røg, selv om det kan udledes, at indånde en irriterende er ikke den sundeste aktivitet man kunne deltage i. Dette gælder især for personer, der oplever astmatiske symptomer.

Ophold sikker og lovlig

Hvis du indtager THC for søvn eller rekreation, gøre det i et land eller en stat, der officielt har legaliseret stoffet samt forskning alle de forbrugsmetoder for at finde den sikreste for dig. Altid huske på de langsigtede konsekvenser af søvn hjælpemidler, der forstyrrer naturlige søvn cykler. Der er også hjerte-kar-bekymringer med forbruget af marihuana så udsatte personer bør gøre deres forskning, før du foretager en sådan beslutning.

Fysisk og psykisk afhængighed

Endelig, man skal være opmærksom på abstinenssymptomer, der kommer med marihuana. Det kan være svært at falde i søvn uden sådan en stærk søvn-inducerende stof efter hyppig brug. Kroppen bliver afhængig af den lavere søvn-latency og det kan tage lidt tid at være i stand til at falde i søvn naturligt efter standsning. På trods af hvad du måske har hørt, Det er muligt at blive afhængige af marihuana både fysisk og psykisk. Potens beløb svinger også meget. For noget, der har mytologien om at være naturlig og sjov, er det vigtigt at erkende, at det ikke er godartet og skal evalueres rationelt.

Hold det sikkert og naturligt med Zenbev

For så vidt angår naturlige søvn retsmidler og naturlige angst retsmidler gå, kan du ikke gøre noget bedre end Zenbev Drink Mix for sundhed og velvære. Zenbev er den mest naturlige søvn afhjælpe du kan købe i håndkøb, og du vil aldrig blive arresteret eller chikaneret for at nyde en velsmagende krus og føle fordelene ved denne unikke, sunde formulering. Stol på Zenbev at få dig til at sove og faktisk forbedre din REM søvn bevare naturlige søvn arkitektur og fysisk sundhed hele natten lang.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *