Mörg öflugustu hagkerfin vestanhafs eru opinberlega í samdrætti með atvinnumissi sem áætlað er að séu yfir 40 milljónir í Bandaríkjunum einum. Fyrirtæki sem náðu að lifa af efnahagslegu ringulreiðinni eru smám saman farin að opna aftur en strangar samskiptareglur um hreinlæti og líkamlega fjarlægð eru áfram til staðar í fyrirsjáanlegri framtíð. Við erum búist við að halda áfram en enn eru tilkynnt yfir 20.000 ný tilfelli í Bandaríkjunum á hverjum degi með elstu mögulegu 11 náttúrulegum leiðum til að sofna svo miklu auðveldara bóluefni í boði fyrir lok ársins. Það er ekki skrýtið að sérfræðingar greini frá aukningu á kvíða og þunglyndi, þróun sem kallast COVID heilahristing.

COVID heilahristing, hugtak sem vinsælt er af náttúruheilsusérfræðingnum Dr. Bryce Wylde, vísar til geðheilbrigðiskreppunnar sem eftir var í kjölfar faraldursins COVID-19. Svipað og tilfinning eins og þú hafir verið slegin yfir höfuð, tilfinningar um óvissu, kvíða og þunglyndi eru algengar og án þess að vita hvernig á að stjórna þessum tilfinningum geta þær farið úr böndunum. Krepputímar eða tilfinningaleg vanlíðan getur oft valdið truflunum á heilbrigðu svefnmynstri, sem kaldhæðnislegt er mikilvægt að koma á geðheilbrigði. Nýlega sýndi hinn vinsæli kanadíski spjallþáttur, CityLine, Zenbev á lista sínum yfir 11 náttúrlegar leiðir til að gera sofandi svo miklu auðveldara.

Eins og útskýrt er í klemmunni hér að ofan af Holistic næringarfræðingnum, Andrea Donsky, er tryptófan amínósýra sem hjálpar til við að búa til serótónín og melatónín í líkama okkar. Taugahormónar, serótónín-róandi hormón og melatónín sem hjálpar okkur að sofa betur koma frá tryptófan sem við borðum. Fannst í ýmsum matvælum, þar á meðal kalkún, nautakjöti, valhnetum, eggjum, súkkulaði og graskerfræjum, er tryptófan frá fæðutegundum ríkjandi í mataræði okkar en ekki auðvelt að fá það.

Gamla orðatiltækið minna kemur meira upp þegar kemur að tryptófan. Auðvitað teljum við að það að borða fleiri matvæli með tryptófan myndi þýða gnægð í kerfum okkar, en það veldur í raun lækkun á heila, náttúruleg lífeðlisfræðileg viðbrögð sem kallast tryptófan þversögn.

Ólíkt öðrum heimildum tryptófans, stendur Zenbev í sundur vegna þess að mótun þess er reiknuð með tryptófan þversögninni þar sem hún gengur framhjá einhverju sem kallast blóð-heila hindrunin. Einfalt kolvetni ásamt hrísgrjón sterkju virkar sem ökutæki til að knýja tryptófan sem er að finna í graskerfræmjölinu. virkar sem ökutæki til að knýja fram tryptófan sem er að finna í graskerfræmjölinu. Kolvetni frásogast auðveldlega í blóðrásina og eykur þannig frásog tryptófans. Líkamar okkar þurfa náttúrulega tryptófan úr matvælum en þurfa einnig réttar aðstæður til að koma því á réttan stað þar sem náttúrulegt serótónín og melatónín geta verið umbrotin.

Alveg eins og önnur náttúruleg úrræði, sýnir Zenbev ekki alltaf strax árangur. Ásamt góðum svefnvenjum og heilbrigðum lífsstíl, getur Zenbev sýnt merkjanlegan árangur á eins litlum og fáum dögum. Klínískar rannsóknir hafa reynst formúlunni árangursríkar við að koma á reglulegu svefnmynstri.

Á tímum sem veldur svo mörgum af okkur streitu og kvíða, getur eitthvað eins einfalt og það að nota Zenbev til að hjálpa við að sofna bætt lífsgæði okkar. Svefn er mikilvægur þáttur í að draga úr kvíða og þunglyndi og Zenbev virkar samhliða flestum meðferðaráætlunum. COVID heilahristing verður með okkur aðeins lengur en að vita hvernig á að stjórna einkennum er besta lækningin sem við höfum núna