Vores gennemgang af populære sleep apps

Som den bedste over the counter søvn støtte, Zenbev Drink Mix arbejder hårdt for at hjælpe dig med at falde i søvn naturligt og vågne op forfrisket. Nogle mennesker par Zenbev med brugen af afslapning enheder, som kan hjælpe med at sætte scenen for en fredelig overgang til slumberland. Vi var nysgerrige om online apps i søvn kategori og besluttede at tjekke dem ud selv. Det skal bemærkes, at vi ikke var sponsoreret eller bedt om at gøre dette, og vi har heller ikke nogen tilknytning til disse virksomheder. Vi har simpelthen taget det på os at gennemgå de mest populære tech apps derude for at hjælpe dig med at sammenligne deres funktioner. Vi prøver, før du køber!

Søvn

Denne første app er kreativt navngivet “Sleep “,og det har til formål at hjælpe dig med at gøre netop det! Ved første åbning af app, vil du bemærke, at brugergrænsefladen (UI) er ren, beroligende og let at forstå. Straks, du bliver mødt med de umådeligt beroligende lyde af havet. Den app trækker dig ind med sin aura af afslapning og fred. Dette er hurtigt afkortet, dog med en prompt til at købe premium udgave af app, før du har tid til selv at navigere på hjemmesiden. Dette vil være et tilbagevendende tema i hele disse anmeldelser. Når du undvige en uges gratis prøveperiode, der kræver dine kreditkortoplysninger til at binde dig i, det sjove starter.

Den app straks har til formål at personliggøre sig selv for dig. Det stiller spørgsmål om din fødselsdato, lyde du finder afslappende, hvad du sigter mod at forbedre i din søvn og så videre. Dette er meget indbydende og føles som om du bliver passet, og appen sørger for, at du føler dig på denne måde i det meste af brugeroplevelsen.

Søvn er en af de dyreste muligheder, du finder på vores liste, parret med meget lidt adgang til nogen af appens tjenester uden at betale 3,99 om ugen. Dette synes minimal, indtil du lægger op de årligt afgifter til omkring $ 190 CAD. Men hvis du er seriøs omkring den app, der er en masse sort, der skal værdsættes. Den primære service af Sleep kommer i form af godnathistorier, mægling og beroligende lyde.

Alle disse er meget høj kvalitet og giver en overvældende følelse af afslapning, indvarsler en meget hurtig søvn latenstid (den tid, det tager at falde i søvn). Sleep app anbefales til alle, der foretrækker en fantasifuld tilgang og æstetisk afslappende grafik til at matche, forudsat at du er villig til at betale en præmie. De vigtigste takeaways er omfattende personalisering muligheder og en række tjenester, der tilbydes, på bekostning af meget lidt indhold til rådighed for ikke-premium brugere.

Rolig

Den “Rolig” app er en af de mest annoncerede og udbredte applikationer til afslapning derude. De kan prale af en fremragende stemmer i deres historiefortællere og gæstetalere med skuespillere og musikere, selv NBA stjerne Lebron James er featured i en “mental fitness” serie. Ro svarer til sleep app i funktion. Begyndende med brugergrænsefladen, vil du bemærke, at Calm har kategorier for søvn, meditation og musik. Hjemmesiden er lidt mindre sejlbar end Sleep på grund af en mish-mash af genrer og søvn serie på samme skærm. Men værdien af appen ligger i det indhold og den værdi, den giver. Med et abonnement på omkring $ 80 CAD om året, ansøgningen er betydeligt mere “det værd” for de tjenester, den leverer.

Hvor Calm app mangler fantasi og fantasi af Sleep, det gør op med en billigere, moderne og frisk tage på søvn indhold. Ældre brugere af app Calm kan finde mindre bang for deres sorteper, dog med ansøgningen er stærkt afhængige af sin gæst funktioner og berømthed musikere. De, der ville finde værdi fra disse er de mennesker, der genkender navnet Harry Styles og muligvis nyde den elektroniske musik af Diplo. En betydelig del af appen er afhængig af den bedrift at rekruttere disse stjerner, så hvis du ikke er fan af berømthed forherligelse, kan du tage et kig på den næste app. Ro er et billigere alternativ til Sleep app, det giver også mere indhold til gratis brugere end sidstnævnte. Med det samme udvalg af indhold, brugere bør se på detaljer og priser for at afgøre, hvilke af disse de ville foretrække.

Headspace

Den endelige app i denne anmeldelse er lidt anderledes. Headspace giver en service primært fokuseret på meditation snarere end søvn. Afhængigt af hvad brugerne er på udkig efter, Headspace kan give den mest afslapning med mindre fokus på sengetid. De andre apps, der er omfattet af revisionen, er gearet til afslapning og søvn, mens Headspace forsøger at tage ansvaret og forbedre kvaliteten af sindet. Alle de nævnte apps har nogle mægling kurser, dog kunne Headspace betragtes som en klasse slags undervisning brugeren det grundlæggende og anvendelser af mindfulness i dagligdagen.

Dette er ikke til at sige, at app er uden søvn komponenter. En hel kategori af appen er dedikeret til deres “sleepcasts”, som giver den samme storytelling service, der Rolig og rolig Søvn gør. Headspace har til formål at forbedre specifikke revner i din søvn udvikling med omhyggeligt designede kurser for hvert spørgsmål, såsom: vågne op midt om natten, beroligende ned efter et mareridt, sove gennem smerte, en racing sind og meget mere. Hvis en bruger er på udkig efter all-around pleje, Headspace er go-to app.

De guidede meditationer har en beroligende stemme hver gang med exceptionel sans for detaljer. Brugeren føler sig passet og i de rigtige hænder. Forandringens kraft er også placeret i hånden af brugeren, fremme en følelse af selvvækst snarere end hånd-bedrift. Med et årligt abonnement på omkring $ 80 CAD, Giver Headspace meget af, hvad Ro og Søvn gøre inden for samme prisklasse.

Beslutningen ligger i, hvilken slags oplevelse du gerne vil have dine penge brugt på. Med hensyn til livsændrende, Headspace har til formål at forbedre aspekter af din livsstil mere end de fleste applikationer til samme pris. Ulemperne opstår i de mange forskellige individuelle guidede meditationer. Disse kommer i form af 10-session “kurser”, selv om hver session hober sig op ekstremt trinvist fra den sidste. De, der ønsker en hurtig løsning i livet måske ønsker at se til andre muligheder, da Headspace opererer under indtryk af, at du er i det for “langdistance”. Headspace er den bedste all-around mulighed, der appellerer til det bredest mulige publikum. Det ofrer lidt i form af brugervenlighed, især når det kommer til gratis brugere. I modsætning til andre nævnte apps, Headspace giver mest indhold til ikke-premium brugere, i håb om at tilslutte dig i med sin kvalitet versus begrænset tilgængelighed.

Konklusion

Med alt det teknologi tilbud, er det dejligt at have valget mellem at øge din søvn rutine med fantasifulde strategier, der kan hjælpe. Med Zenbev eller på egen hånd tilbyder sleep-apps nogle kreative muligheder, der kører farveskalaen fra blid beroligende til intensive kurser. Hvad du er villig til at bruge, hvilke aspekter af søvn du har brug for mest opmærksomhed for, og hvor meget tid du ønsker at afsætte alle spiller en rolle. Vi håber, at denne mini-anmeldelse hjælper kaste lys over de mest populære søvn apps derude. Enhver og alle fokus på at opnå den sundeste, mest naturlige søvn muligt er vigtigt og vil betale sig med praksis og engagement. Husk, Zenbev er altid her for forsigtigt at ledsage dig på denne rejse.