Er der videnskab bag CBD-olie til søvn?

Du tænker måske over alternative søvnmidler, som får meget skærmtid i disse dage. Her især, CBD-olie, som skaber et enormt buzz. Nu hvor derivater af marihuana sælges lovligt i nogle jurisdiktioner, har en vis hamp-baseret olie kaldet CBD pludselig ry for at udføre mirakler inden for mange områder af alternativ behandling, herunder som et naturligt sovemiddel. Er dette ry fortjent? Vi undersøgte videnskaben bag, for at finde tilgængelige beviser.

CBD står for ‘cannabidiol’ og er ifølge Harvard Health den næstmest udbredte af de aktive ingredienser i cannabis (marihuana). CBD er en essentiel bestanddel af medicinsk marihuana, men er afledt direkte fra hampplanten, som er en fætter til marihuanaplanten. De to planter er en lignende art, men har betydelige forskelle. Som et ekstrakt af hamp-blomsten har CBD-olie mindre end 0,3% THC, som er det aktive stof i marihuana, der frembringer den psykoaktive effekt. Selvom det hovedsageligt er tænkt som en lokal behandling, rapporteres det at omkring 14% af amerikanerne bruger ifølge en Gallupundersøgelse CBD-olie internt, med 11% af dem til søvn, 40% mod smerter og 20% ​​mod angst.

Nogle anvendelser af CBD er blevet undersøgt til smertelindring, specifikt med perifer neuropatisk smerte, leddegigt og kræftsmerter. Beviserne peger på en interessant fremtid for et stof, der først blev lovligt omkring midten af 00’erne. Den måske stærkeste medicinske anvendelse af CBD-olie er blevet vist i børneepilepsi, herunder specifikt Dravet syndrom og Lennox-Gastaut syndrom, hvor andre traditionelle anti-anfaldsmediciner kommer til kort.

Nogle undersøgelser hævder, at CBD kan behandle dem, der lider af søvnløshed, og hjælper med at falde i søvn hurtigere og forblive i søvn. CBD er dog et nyere udviklingsfelt. Når man søger efter gode peer-reviewed, velkonstruerede videnskabelige undersøgelser, er det tydeligt, at der er fundet få afgørende beviser for at understøtte påstanden om, at CBD-olie hjælper med søvnen.

Påstande om egenskaberne med CBD skal tages let med den forståelse, at det har gennemgået en nylig eksplosion i popularitet. Det haster noget med, at litteraturen holder trit med hypen om selve olien. En abbrevierende nyhedscyklus og folk, der ønsker at høre om det seneste naturlige trend, kan sætte vognen foran hesten. Videnskabeligt er CBD lovende på nogle områder. Effekten inden for søvn er dog stadig ubestemt og under-udforsket. Det skal også understreges, at andre cannabinoider, såsom THC i marihuana, er kendt for at sænke søvnkvaliteten, uanset hvor hurtigt du end falder i søvn.

En søvnbehandling der ikke er på pille-form, som er blevet grundigt undersøgt og viser en betydelig forbedring af søvnen, er Zenbev Drink Mix. Zenbev har været på markedet siden 2004 som et pålideligt naturligt middel, der hjælper folk med at få den søvn, de har brug for, uden bivirkninger eller frygt for mén. Zenbev er bevist. Det er let at tage, let tilgængeligt og arbejder inden for din naturlige hjernekemi for at hjælpe dig med at sove naturligt.

Forbrugere bør også være opmærksomme på et sporadisk og ekstremt nyt markedsmiljø, når det kommer til at vurdere CBD-olie. Annoncører er ikke bange for at komme med falske påstande om oliens effektivitet. Man bør udvise forsigtighed og kritisk tænkning, når man undersøger anvendelsen af CBD og konsultere en professionel for at afgøre, om CBD er det rigtige for dig.