Som den bästa över disk sömn stöd, Zenbev Drink Mix arbetar hårt för att hjälpa dig att somna naturligt och vakna upp utvilad. Vissa människor par Zenbev med användning av avkoppling enheter som kan bidra till att skapa scenen för en fredlig övergång till slummer. Vi var nyfikna på online-appar i sömnkategorin och bestämde oss för att kolla in dem själva. Det bör noteras att vi inte sponsrades eller ombads att göra detta, och vi har inte heller någon anknytning till dessa företag. Vi tog helt enkelt på oss att granska de mest populära tech apps där ute för att hjälpa dig att jämföra sina funktioner. Vi försöker innan du köper!

Sömn

Denna första app heter kreativt ”Sleep” och den syftar till att hjälpa dig att göra just det! Vid första öppnandet av appen kommer du att märka att användargränssnittet (UI) är rent, lugnande och lätt att förstå. Omedelbart möts du av havets oerhört lugnande ljud. Appen drar dig in med sin aura av avkoppling och fred. Detta är snabbt kort, men med en uppmaning att köpa premium-utgåvan av appen innan du har tid att ens navigera på hemsidan. Detta kommer att vara ett återkommande tema under dessa recensioner. När du undviker en veckas gratis provperiod som kräver att dina kreditkortsuppgifter binder dig, börjar det roliga.

Appen syftar omedelbart till att personifiera sig själv för dig. Den ställer frågor om ditt födelsedatum, ljud du tycker är avkopplande, vad du syftar till att förbättra i sömnen och så vidare. Detta är mycket välkomnande och känns som om du blir omsördad, och appen ser till att du känner så här under större delen av användarupplevelsen.

Sömn är ett av de dyraste alternativen du hittar i vår lista, i kombination med mycket liten tillgång till någon av appens tjänster utan att betala 3,99 per vecka. Detta verkar miniscule tills du lägger upp den årsliga avgifter till ungefär $ 190 CAD. Men om du menar allvar med appen, det finns en hel del variation att uppskattas. Den primära tjänsten för Sömn kommer i form av godnattsagor, medling och lugnande ljud.

Alla dessa är mycket hög kvalitet och ger en överväldigande känsla av avkoppling, inleda en mycket snabb sömn latens (den tid det tar att somna). Sleep-appen rekommenderas för alla som föredrar ett fantasifullt tillvägagångssätt och estetiskt avkopplande grafik för att matcha, förutsatt att du är villig att betala en premie. De viktigaste takeaways är omfattande personalisering alternativ och en mängd olika tjänster som erbjuds, på bekostnad av mycket lite innehåll tillgängligt för icke-premium användare.

Lugn

Appen ”Lugn” är en av de mest annonserade och allmänt använda applikationerna för avkoppling där ute. De skryta med en utmärkt rösterna i sina berättare och gästtalare med skådespelare och musiker, även NBA-stjärnan Lebron James är med i en ”mental fitness” serie. Lugn liknar Sleep app i funktion. Från och med användargränssnittet kommer du att märka att Calm har kategorier för sömn, meditation och musik. Hemsidan är något mindre farbar än Sömn grund av en mish-mash av genrer och sömn serier på samma skärm. Men värdet av appen ligger i innehållet och värdet den ger. Med en prenumeration på runt $ 80 CAD per år, ansökan är betydligt mer ”värt det” för de tjänster den tillhandahåller.

Där Calm-appen saknar fantasi och fantasi om sömn, gör den upp med en billigare, modern och fräsch ta på sömn innehåll. Äldre användare av appen Calm kan hitta mindre valuta för pengarna, men med ansökan bygger starkt på sina gästfunktioner och musiker kändis. De som skulle finna värde från dessa är de människor som känner igen namnet Harry Styles och eventuellt njuta av elektronisk musik av Diplo. En betydande del av appen bygger på bedriften att rekrytera dessa stjärnor så, om du inte är ett av kändisförhärligande, kanske du vill ta en titt på nästa app. Lugn är ett billigare alternativ till den Sleep app, det ger också mer innehåll till gratis användare än den senare. Stoltserar med samma utbud av innehåll, bör användarna titta på detaljer och prissättning för att avgöra vilken av dessa de skulle föredra.

Headspace

Den slutliga app i denna översyn är lite annorlunda. Headspace ger en tjänst främst inriktad på meditation snarare än sömn. Beroende på vad användarna söker, Headspace kan ge mest avkoppling med mindre fokus på sänggåendet. De andra apps som omfattas av översynen är inriktade på avkoppling och sömn medan Headspace försöker ta ansvar och förbättra kvaliteten på sinnet. Alla de nämnda apparna har vissa medlingskurser, men Headspace kan anses vara en klass av slag som lär användaren grunderna och tillämpningar av mindfulness i det dagliga livet.

Detta är inte att säga att appen är utan sömn komponenter. En hel kategori av appen är tillägnad deras ”sleepcasts” som ger samma berättartjänst som Lugn och Sömn gör. Headspace syftar till att förbättra specifika sprickor i din sömn utveckling med noggrant utformade kurser för varje fråga som: vakna upp mitt i natten, lugna ner efter en mardröm, sova genom smärta, en racing sinne och mycket mer. Om en användare letar efter all-around care, headspace är go-to app.

De guidade meditationerna har en lugnande röst varje gång med exceptionell uppmärksamhet på detaljer. Användaren känner sig omst erad och i rätt händer. Kraften i förändring är också placerad i handen på användaren, främja en känsla av självtillväxt snarare än hand-innehav. Med en årsvis prenumeration på runt $ 80 CAD, ger Headspace mycket av vad Lugn och sömn gör inom samma prisklass.

Beslutet ligger i vilken typ av erfarenhet du skulle vilja ha dina pengar spenderas på. När det gäller livsförändrande, headspace syftar till att förbättra aspekter av din livsstil mer än de flesta applikationer för samma pris. Nackdelarna uppstår i olika individuella guidade meditationer. Dessa kommer i form av 10-session ”kurser”, även om varje session bygger upp extremt stegvis från den sista. De som vill ha en snabb lösning i livet kanske vill se till andra alternativ eftersom Headspace verkar under intrycket att du är i det för ”long-haul”. Headspace är det bästa all-around alternativ som tilltalar den bredaste publiken möjligt. Det offrar lite i form av användarvänlighet, särskilt när det gäller gratis användare. Till skillnad från andra appar som nämns, ger Headspace mest innehåll för icke-premium-användare, i hopp om att koppla in dig med dess kvalitet kontra begränsad tillgänglighet.

Slutsats

Med allt som tekniken erbjuder, är det bra att ha valet att utöka din sömn rutin med fantasifulla strategier som kan hjälpa. Tagna med Zenbev eller på egen hand, sömn apps erbjuder några kreativa alternativ som kör allt från mild lugnande till intensiva kurser. Vad du är villig att spendera, vilka aspekter av sömn du behöver mest uppmärksamhet för och hur mycket tid du vill ägna alla spela en roll. Vi hoppas att denna mini-recension hjälper sprida lite ljus över de mest populära sömn apps där ute. Alla fokus på att få den hälsosammaste, mest naturliga sömn möjligt är viktigt och kommer att löna sig med praxis och engagemang. Kom ihåg, Zenbev är alltid här för att försiktigt följa med dig på denna resa.