Termen ”skönhetssömn” är inte bara ett gammaldags talesätt. Det är inte ovanligt att bli chockad när man tittar i spegeln efter en sömnlös natt. Påsarna under ögonen, och den inflammerade eller uttorkade huden gör oss alla smärtsamt medvetna om att vi är i för en tuff dag. Tyvärr är det inte bara du: forskare har upptäckt att sömnbrist ämnen uppfattades som mindre lättillgängliga, attraktiva och utvilade jämfört med deras balanserade sömn ämnen. Detta får oss att ställa frågan: var är länken? Vilken typ av inverkan har vår friska naturliga sömn, eller brist på det, på vår hud hälsa och utseende? När är det dags att vända sig till en naturlig sömn stöd som Zenbev? Här är vad du behöver veta.

 

Hudens barriärprestanda

Efter en natt av att hållas vaken, försökspersoner i en 2017 studie hade nedsatt hudbarriärfunktion. Man kan förvänta sig så mycket efter långvarig sömn avbrott, men effekterna visades nästan omedelbart. När det gäller enbart hudegenskaper listas andra effekter som: ansiktsporstorlek och hudton, återfuktning, elasticitet, desquamation, trans-lucency och blodflödet.” Det är mycket som händer under huden som dyker upp i ansiktet på oss.

 

Skönhetssömn kontra sömnbrist

Effekterna överskrider hudens hälsa. Vårt ansikte är vårt första och bestående intryck. Naturlig sömn bevisligen och omedvetet påverkar ansiktet vi presenterar för allmänheten varje dag. En annan studie visade att trötthet orsakar en märkbar skillnad i ansiktsdrag som vanligen korrelerade med sömnförlust såsom dreglande /hängande ögonlock, röda ögon, mörka ringar under ögonen och blek hud”. Forskningen pekar också på andra möjliga sociala konsekvenser. De som upplever sömnbrist kan flaggas som att göra det negativa intrycket av att vara trött på arbetsplatsen. Resultaten tyder också på att ta hand om dessa ansiktsområden är en möjlig strategi för att undvika att av misstag komma över som trött. Det är vettigt att komma till källan till frågan. Istället för att ”täcka upp”, gå före att sova frågan och söka upp den bästa naturliga sömn stöd.

 

Naturliga sömn rättsmedel till undsättning

Resultat som dessa gör ett argument för vikten av diskussioner om tillräcklig sömn i dermatologi området. Inte bara uppmärksamma förhållandet mellan de två stöd människor att upprätthålla ett gott utseende, men det ger också långsiktiga lösningar för att hantera hudens hälsa och åldrande. När allt kommer om, tillräcklig sömn på natten är inblandad i att få optimal DNA reparation aktivitet i huden. En beprövad, effektiv lösning som skapar hälsosam sömn naturligt är Zenbev Drink Mix. Det är lätt på kroppen och producerar inga biverkningar. Förbättra sömnen med en naturlig sömn stöd har bara en upp, inifrån och ut.

 

Hur mycket är tillräckligt med naturlig sömn?

Den som hoppas uppnå detta kan fråga hur mycket sömn anses vara tillräckligt för sådana resultat. Det finns inget magiskt nummer för allmänheten eftersom sömnrekommendationer varierar från varje individ. National Sleep Foundation har dock utfärdat en lista över rekommenderade timmar baserat på en individs åldersintervall. Det rekommenderar 7-9 timmar för de flesta vuxna i åldrarna 18-64 och 7-8 timmar för äldre vuxna (65 +).

 

Ta tillbaka sömn och hud hälsa

Ett antagande om att tillräcklig sömn är nödvändig för nästan alla aktiviteter kan inte skada. Förhoppningsvis bidrar denna artikel till uppfattningen att ett hälsosamt liv är beroende av en balans i alla delar av vår rutin, särskilt sömn. Att uppmärksamma naturliga sömn rekommendationer kan hjälpa till i utseende, hälsa och känslomässigt välbefinnande, som alla avsevärt bidrar till attraktionskraft. Om din sömn störs och du letar efter en helt naturlig sömn stöd för att hjälpa, insatser som Zenbev Drink Mix bör undersökas för att återställa balansen i kroppens naturliga hälsa och skönhet.