Någonstans mellan åldrarna 35-55 år de flesta kvinnor kommer att uppleva klimakteriet symtom när nivåerna av östrogen och progesteron minskar. Under flera år före uppkomsten av klimakteriet, en gradvis minskning av hormonnivåer kan leda till vissa symtom såsom oregelbundna menstruationer, värmevallningar, humörsvängningar och dålig sömn. Detta tidiga stadium av symtom kallas ofta perimenopause och kan börja 4-8 år före faktiska klimakteriet. Ofta dessa indikatorer krypa upp på en person och kan gå okända eller felidentifierade under en mycket lång tid. Det hjälper att vara förberedd och informerad.

Åldrande äggstockar resultera i minskande mängder östrogen och progesteron. Minskade nivåer av östrogen och progesteron resultera i att minska nivåerna av viktiga sömnproducerande hormoner såsom serotonin, melatonin och tillväxthormon. Progesteron är i sig ett sömnframkallande hormon och eftersom nivåerna minskar så gör sömnkvalitet men det är mer komplicerat än så. Förskjutningen av nyckeltal av östrogen till progesteron kan också störa naturliga hjärnan processer som inducerar en ordentlig sömn.

Under klimakteriet och klimakteriet sömnlöshet kännetecknas av att vakna ofta mitt i natten eller vakna för tidigt och att inte kunna återgå till sömn. Det finns ett tydligt samband mellan östrogennivåer och tryptofan: tryptofannivåer i hjärnan tenderar att gå ner som östrogennivåer i blodet börjar minska. Det är inte förvånande då att tryptofan har prövats som en symptomatisk behandling för sömnlöshet i samband med klimakteriet och klimakteriet och har varit till hjälp för många.

Andra obekväma symtom på klimakteriet såsom plötsliga värmevallningar kan leda till vakenhet på natten eller en oförmåga att återgå till sömn en gång väckte. Lämpliga tryptofan nivåer i hjärnan vid tidpunkten för sömnen kraftigt förbättra förmågan hos hjärnan att återgå till sömn när sömnen har störts.

Tillsammans med dessa störande nya problem är det faktum att det finns till synes få behandlingsalternativ tillgängliga. Hormonell [HRT] substitutionsterapi har historiskt varit en medicinsk lösning på dålig kvalitet sömn i samband med låga östrogennivåer. Det har förekommit betydande kontroverser om användningen av HRT under de senaste 20 åren på grund av den rapporterade ökade risken för stroke, vissa former av cancer och Alzheimers demens. De flesta av dessa risker identifierades i en studie från 2002 som publicerades i JAMA och som faktiskt stoppades tidigt på grund av att ökade risker klargjordes.

Lyckligtvis fortsatte dessa forskare att följa upp tusentals kvinnor övervakas i denna studie och fann 18 år senare att de som tar HRT inte dog tidigare än de som inte tog HRT. Det finns fortfarande kontroverser om en sund användning av HRT fortfarande men lyckligtvis finns det en mycket rikare forskning fokus och kropp forskning nu på hälsosamt åldrande särskilt vis a vis kvinnors hälsa.

Om HRT rekommenderas av din läkare, Du kan hitta befrielse från din sömnlöshet, men du kan också kräva extra vitamin B6 att fungera som en co-faktor för produktion av melatonin. Om du väljer att inte ta denna väg, vara ytterst försiktig med sömntabletter när du söker efter lösningar. Kortvarig användning kan vara fördelaktigt i vissa fall, men regelbunden användning kan snabbt vända sig till tolerans och beroende som skapar många allvarligare frågor på vägen. Välj en beprövad, icke-beroendeframkallande sömn stöd om du måste ta något.

Zenbev Drink Mix är den hälsosammaste sömn stöd att tänka på när man söker efter en naturlig sömn stöd eller naturlig ångest stöd, särskilt om du aldrig har upplevt sömn eller ångest frågor innan. Zenbev är perfekt mitt i natten när dessa uppvaknanden visar sig vara mest ångest provocerande och frustrerande.

I den klinisk prövning som testade Zenbev formuleringen mot syntetiska tryptofan, Zenbev formuleringen ut-utförs tryptofan mitt i natten och hjälpte deltagarna vakna hälften så ofta och hålla sig vaken hälften så länge som gav en betydande förbättring i den totala tiden sover och efterföljande humör nästa dag.

Om du ser dig själv i dessa ord, överväga att försöka Zenbev Drink Mix, det bästa över disk sömn stöd tillgängliga. Zenbev fungerar naturligt och kommer aldrig att leda till tolerans eller beroende. Du kan ta det när du behöver och sluta när du inte behöver det längre. Sömn frågor kan komma med klimakteriet territorium men det finns en naturlig sömn och ångest lösning som kommer att se dig igenom.