Artiklar

Cannabis som en sömn stöd – Vad kan skada vara?

Med ett antal jurisdiktioner legalisera marijuana, Det finns intresse och anekdotiska information om dess egenskaper som en sömn stöd. Detta begrepp är inte nytt utan var och hur skiljer vi myt och fakta? Är det effektivt? Är det naturligt? Är det hälsosamt? Här är summan av kardemumman: medan det finns fördelar för vissa användare, marijuana kan vara skadligt för din sömn hälsa på lång sikt

Somna Snabbt men hur är det resten av natten?

Naturligtvis skulle vi inte diskutera värdet av marijuana som en sömn stöd om det inte har några användbara egenskaper. Tetrahydrocannabino, eller THC, den psykoaktiva ingrediensen av marijuana som ger den höga effekten tenderar att minska sömn latens hos individer. Detta innebär att den tid det tar att somna minskas, utlåning tilltro till begreppet marijuana som en känd sömn-inducerande drog. Det finns dock inget sådant som en fri lunch: snabb ögonrörelse (REM) sömn är nedsatt när man är under påverkan av THC. Detta innebär att sömnfasen som ansvarar för djupare sömn och drömmer är bruten.

Förlorad REM-sömn

Alkohol ger en liknande effekt hos dem som använder den runt sänggåendet. REM-sömn är absolut nödvändigt för att känna sig utvilad och upprätthålla en hälsosam sömn schema. Medan funktionen av drömmar är fortfarande osäker från en empirisk synvinkel, det finns en anledning till dem ändå och hälsokonsekvenser om förlorade. De som intjut marijuana för sömn kommer att finna att deras drömmar är sällsynta eller saknas helt och hållet. Detta är ett resultat av saknade viktiga sömncykler. Ja du somnar men du är inte cykla genom hela fem stadier av sömn som är viktiga för den allmänna hälsan och funktion och leda till att utvilad känsla.

Betydelsen av REM-sömn

Brist på REM-sömn är farligt för minne minns ochlärande , särskilt i ett långsiktigt sammanhang. Det rekommenderas inte att man förlorar på den för många nätter i taget. Det finns dock vissa populationer som kan dra nytta av det tveeggat svärdet av bruten sömn. De som lider av PTSD plågas av mardrömmar och traumatiska tillbakablickar på natten. Alla som har försökt insatser för att stoppa dessa och komma upp misslyckade kan hitta den effekt som marijuana har på våra drömmar lockande. Detta är inte att säga att det är en hälsosam intervention av någon åtgärd, men bidrar till lore att marijuana hjälper till att ta bort bekymmer, stöd i avkoppling och sömn för dem som kan ha anledning att frukta.

Friska Lungor är särskilt viktigt

Den bästa sömnen är naturlig sömn. Detta innebär förlust av en sömn cykel så viktigt som REM kan aldrig vara frisk. Detta leder oss till den fysiska hälsan synvinkel: konsumerar marijuana genom förbränning är farligt för lungorna och har varit kända för att irritera andningsorganen. Ytterligare forskning bedrivs om konsekvenserna av att konsumera marijuana rök, även om det kan härledas att andas in en irriterande är inte den hälsosammaste aktiviteten man kunde delta i. Detta gäller särskilt för individer som upplever astmatiska symtom.

Bo Säker och juridisk

Om du konsumerar THC för sömn eller rekreation, gör det i ett land eller stat som officiellt har legaliserat drogen samt forskning alla konsumtionsmetoder för att hitta den säkraste för dig. Alltid ha i åtanke de långsiktiga återverkningarna av sömn hjälpmedel som stör naturliga sömncykler. Det finns också kardiovaskulära problem med konsumtion av marijuana så i riskzonen individer bör göra sin forskning innan ett sådant beslut.

Fysiskt och psykiskt beroende

Slutligen bör man vara medveten om abstinensbesvär som kommer med marijuana. Det kan vara svårt att somna utan en så stark sömn-inducerande läkemedel efter frekvent användning. Kroppen blir beroende av den lägre sömn-latensen och det kan ta lite tid att kunna somna naturligt efter stopp. Trots vad du kanske har hört, är det möjligt att bli beroende av marijuana både fysiskt och psykiskt. Potensmängder fluktuerar också brett. För något som har mytologin att vara naturlig och rolig, är det viktigt att inse att det inte är godartad och måste utvärderas rationellt.

Håll det säkert och naturligt med Zenbev

När det gäller naturlig sömn rättsmedel och naturliga ångest rättsmedel gå, du kan inte göra något bättre än Zenbev Drink Mix för hälsa och välbefinnande. Zenbev är den mest naturliga sömn botemedel du kan köpa över disk och du kommer aldrig att bli arresterad eller trakasserad för att njuta av en välsmakande mugg och känna fördelarna med denna unika, hälsosam formulering. Räkna med Zenbev att få dig att sova och faktiskt förbättra din REM-sömn bevara naturlig sömn arkitektur och fysisk hälsa hela natten lång.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *