Cannabis som sömnhjälpmedel
Artiklar

Cannabis som sömnhjälpmedel – Vad kan skadan vara?

Med ett antal jurisdiktioner som legaliserar marijuana finns det intresse och anekdotisk information om dess egenskaper som sömnhjälpmedel. Denna uppfattning är inte ny men var och hur skiljer vi myt och fakta? Är det effektivt? Är det naturligt? Är det hälsosamt? Här är slutresultatet: även om det finns fördelar för vissa användare kan marijuana vara skadligt för din sömnhälsa på lång sikt

Sov snabbt, men hur är det med resten av natten?

Naturligtvis skulle vi inte diskutera värdet av marijuana som sömnhjälpmedel om det inte hade några användbara egenskaper. Tetrahydrocannabinol, eller THC, den psykoaktiva ingrediensen i marijuana som ger hög effekt tenderar att minska sömnstiden hos individer. Det betyder att tiden det tar att somna minskar, vilket ger förtroendet för begreppet marijuana som ett känt sömnframkallande läkemedel. Det finns dock inget sådant som en gratis lunch: REM-sömn (snabb ögonrörelse) försämras när man är påverkad av THC. Detta innebär att sömnfasen som är ansvarig för djupare sömn och drömmar är bruten.

Förlorad REM-sömn

Alkohol ger en liknande effekt hos dem som använder den vid sänggåendet. REM-sömn är absolut nödvändigt för att känna dig vilad och upprätthålla ett hälsosamt sömnschema. Även om drömmarnas funktion fortfarande är osäker ur empirisk synvinkel, finns det ändå en anledning för dem och hälsokonsekvenser om de går förlorade. De som äter marijuana för att sova kommer att upptäcka att deras drömmar är sällsynta eller saknas helt. Detta är ett resultat av att viktiga sömncykler saknas. Ja, du somnar men du cyklar inte igenom hela fem sömnsteg som är viktiga för den allmänna hälsan och funktionen och leder till den vilade känslan.

Betydelsen av REM Sleep

Brist på REM-sömn är farligt för minnesåterkallande och inlärning, särskilt i ett långsiktigt sammanhang. Det rekommenderas inte att man tappar bort det under många nätter i taget. Det finns dock vissa populationer som kan dra nytta av det tvådeggade svärdet av brustet sömn. De som lider av PTSD plågas av mardrömmar och traumatiska återblickar på natten. Alla som har försökt ingripanden för att stoppa dessa och komma framgångsrika kan hitta den effekt som marijuana har på våra drömmar lockande. Detta är inte att säga att det är ett hälsosamt ingripande av någon åtgärd men bidrar till lore att marijuana hjälper till att avlägsna bekymmer, hjälp i avkoppling och sömn för dem som kan ha anledning att frukta.

Friska lungor är särskilt viktiga

Den bästa sömnen är naturlig sömn. Detta innebär att förlust av en sömncykel som är så viktig som REM aldrig kan vara hälsosam. Detta leder oss till den fysiska hälsosynpunkten: konsumtion av marijuana genom förbränning är farligt för lungorna och har varit känt att irritera andningsorganen. Ytterligare forskning bedrivs om konsekvenserna av att konsumera marijuanarök, även om man kan dra slutsatsen att inandning av irriterande inte är den hälsosammaste aktiviteten man kan delta i. Detta gäller särskilt för personer som upplever astmatiska symtom.

Håll dig säker och laglig

Om du konsumerar THC för sömn eller rekreation, gör det i ett land eller stat som officiellt har legaliserat läkemedlet samt undersök alla konsumtionsmetoder för att hitta det säkraste för dig. Tänk alltid på de långsiktiga återverkningarna av sömnhjälpmedel som stör naturliga sömncykler. Det finns också kardiovaskulära problem med konsumtionen av marijuana så individer i riskzonen bör göra sin forskning innan de fattar ett sådant beslut.

Fysisk och psykologisk beroende

Slutligen bör man vara medveten om abstinenssymptomen som följer med marijuana. Det kan vara svårt att somna utan ett så starkt sömnframkallande läkemedel efter frekvent användning. Kroppen blir beroende av den lägre sömnstiden och det kan ta lite tid att kunna somna naturligt efter att ha slutat.  Trots vad du kanske har hört är det möjligt att bli beroende av marijuana både fysiskt och psykiskt.  Kraftmängder fluktuerar också mycket. För något som har mytologin att vara naturlig och rolig är det viktigt att inse att det inte är godartat och måste utvärderas rationellt.

Håll det säkert och naturligt med Zenbev

När det gäller naturliga sömnläkemedel och naturliga ångestläkemedel går du inte bättre än Zenbev Drink Mix för hälsa och välbefinnande.  Zenbev är det mest naturliga sömnmedlet du kan köpa över disk och du kommer aldrig bli arresterad eller trakasserad för att ha njutit av en god mugg och känna fördelarna med denna unika, hälsosamma formulering. Lita på att Zenbev får dig att sova och faktiskt förbättrar din REM-sömn och bevarar den naturliga sömnarkitekturen och den fysiska hälsan hela natten.

Related Posts

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *